5 सबसे स्वस्थ मानसून फलों के रस आपको इस मौसम में आज़माने चाहिए

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स्वाभाविक रूप से, लोगों को गीला मौसम के दौरान अतिरिक्त देखभाल करना सुनिश्चित करना चाहिए क्योंकि मौसम आम बीमारियों का स्वागत करेगा। हालांकि आप चिलचिलाती गर्मियों की किरणों से बारिश की ठंडी बूंदों को गले लगाने के लिए उत्साहित हैं, आपको सीजन के लिए एहतियाती सामान के साथ तैयार रहना चाहिए। चूंकि एक पाचन के दौरान आपका पाचन तंत्र आसानी से प्रभावित होता है, इसलिए आपको मौसम के लिए सही खाद्य पदार्थों का चयन करना चाहिए। जब आप बाहर से ताजे जूस का सेवन करने से बचते हैं, तो आप घर पर कई फलों के जूस भी ले सकते हैं, जो आपके बारिश के दिनों में अधिक आनंद देगा। यहां कुछ फलों के रस दिए गए हैं जो आपके स्वास्थ्य को बढ़ाते हैं और आपके स्वाद की कलियों को भी तृप्त करते हैं।

अनार का रस: अनार के रस का एक गिलास चखना शुरू करें जो गीले मौसम के दौरान आपकी सहायता करेगा। रस में एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुणों की उपस्थिति रक्तचाप को प्रबंधित करने में सहायक होगी, और यह गठिया के रोगियों के लिए जादू करती है।

पपीता का रस: पपीता पहले से ही पाचन के लिए बहुत अच्छा है क्योंकि यह फाइबर सामग्री में समृद्ध है, और एंजाइम जिसे पैपैन भी कहा जाता है। विटामिन सी का एक अच्छा स्रोत होने के नाते, पपीता प्रतिरक्षा में सुधार करेगा। यह पपीते का रस कैसे परिपूर्ण बरसाती पेय बनाने का एक तरीका है।

सेब का रस: चूंकि सेब स्वाभाविक रूप से पेक्टिन और फाइबर के साथ पैक किया जाता है, इसलिए यह हमेशा एक-से-एक होता है। यह फलों का रस एंटीऑक्सिडेंट से भरा होता है जो पाचन को बढ़ाता है और इस प्रकार, पेट से संबंधित मुद्दों को कम करता है। हालाँकि, आपको हमेशा “एक सेब एक दिन आपको दूर रखता है” वाली पुरानी कहावत को याद रखना चाहिए। लाभ का अनुभव करने के बाद यह बेहद सच है।

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PEARS JUICE: आपमें से कई लोगों को नाशपाती के स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानकारी नहीं होगी। विटामिन और खनिजों के साथ पैक किया गया, नाशपाती का रस वह है जो बारिश के दौरान आपके शरीर को कीटाणुओं या संक्रमण से बचाता है। तो, कुरकुरे नाशपाती के रस का गिलास लें।

जामुन रस: क्या जामुन का रस गीले मौसम के लिए एक बेहतरीन पेय हो सकता है? खैर, जामुन आयरन फोलेट, पोटेशियम और विटामिन जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है। मंदी के दौरान जब इसका सेवन किया जाता है, तो यह गैस्ट्रिक मुद्दों और बीमारियों के इलाज में मददगार हो सकता है जो कि गीले मौसम के दौरान प्रमुख मुद्दे हैं।

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